早上鍛煉是先吃東西嗎？
健康問答/427℃/2024-07-26 07:25:32
病情分析、指導意見及優質解答：
早上鍛煉是要先吃東西的，可以喝一點蜂蜜水或者是淡鹽水，如果空腹去鍛煉，可能會引起低血糖。其次晨練的運動量要適宜，可以進行半小時以上的有氧運動，例如慢跑、太極拳、體操等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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