月經期間如何燉烏雞湯?
健康咨詢描述:
女朋友今天來月經了,我聽說月經期間喝烏雞湯比較好,所以想請教一下烏雞湯該如何燉?
健康問答/857℃/2025-06-22 15:50:53
病情分析、指導意見及優質解答:
烏雞營養比較豐富,經期喝烏雞湯可以充分的補充氣血,還可補充多種營養物質。煮烏雞湯之前首先要將烏雞洗幹淨並去除內髒,接著將蔥等調料放油爆炒,之後加水一千毫升左右並將烏雞放入,等水溫熱可加入桂圓、枸杞等,最後烏雞燉熟就可以食用了。
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