吃什麽東西能補鈣？
健康咨詢描述：
弟弟現在正處於青春期，身高明顯比同齡人矮了很多，家人想了解一下吃什麽東西能補鈣？
健康問答/659℃/2022-09-12 02:59:33
病情分析、指導意見及優質解答：
想要補鈣可以多喝點牛奶，牛奶是公認的高蛋白、高鈣、高乳酸食物，而且營養成分很容易被人體吸收。骨頭湯、魚湯、雞湯等食物中也含有較多的鈣質。此外，豆腐、豆漿等豆製品中含鈣量也很高。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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