大腿和屁股肌肉酸痛
健康咨詢描述：
昨天下午蹲了將近兩個小時，今天早上起來大腿和屁股酸痛的很，走路特別痛，不動就不痛，本來下午有點好轉，晚上坐了兩三個小時，又更痛了
健康問答/462℃/2025-03-02 17:43:45
病情分析、指導意見及優質解答：
您好！根據您的描述及提供的病史資料，年輕人出現的腰腿痛等腰椎間盤突出症狀，或者外傷，過度負重，勞累後偶爾出現的腰腿痛症狀，即便腰椎磁共振檢查提示腰椎間盤突出症及腰椎管狹窄，其實在很大程度上是由於腰椎過度負重疲勞引起椎小關節功能紊亂所致，注意休息，尤其是盡量臥床休息，少站少坐，減輕腰椎負重疲勞，避免持續反複用力彎腰起身及轉身等誘發因素，避免腰部外傷，注意並盡量做到這些，有時無需複雜過度治療，甚至不需要治療，症狀就會逐漸緩解。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）