預防糖尿病的方法有哪些
健康咨詢描述：
病情描述:我從小就喜歡吃糖，而且也不愛運動，現在體重比正常人重很多，最近因為經常頭暈，就去醫院做了檢查，發現我患上了糖尿病。想得到怎樣的幫助:預防糖尿病的方法有哪些
健康問答/847℃/2021-07-25 02:24:47
病情分析、指導意見及優質解答：
1.樹立正確的進食觀，采取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關鍵是生活因素和環境因素。熱量過度攝入、營養過剩、肥胖、缺少運動是發病的重要原因。熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。2.定期測量血糖，以盡早發現無症狀性糖尿病。應該將血糖測定列入中老年常規的體檢項目，即使一次正常者，仍要定期測定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者，如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等，更要及時去測定和仔細鑒別，以期盡早診斷，爭得早期治療的可貴時間。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）