健康咨詢描述：
自從生完孩子後，我的身材一直沒有恢複過來，尤其肚子上的肉很多，整個人胖了一圈，想問下每天跑步多久能減肥？
健康問答/278℃/2024-06-02 18:33:57
隻要每天堅持跑步是可以達到減肥功效的，具體每天跑步多久還需要根據自身情況來看的，可以循序漸進，從半小時，再到一小時，保證每天的綜合運動量在兩小時左右即可。配合做些其他的體育鍛煉，比如遊泳、瑜伽等。
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建議先保守治療，比如包括減少腰部過度旋轉，禁止增加腰部負重的活動，理療，配帶腰圍、支具，針灸等等。如果通過正規的保守治療後症狀無明顯緩解，嚴重影響生活和工作，就應該考慮手術治療。...
因為慢性肝炎分為輕、中、重三種類型，所以在臨床的表現上麵就會有所不同，一般來說主要就是出現疲勞和胃部不適。有的患者還會出現惡心，嘔吐，腹脹症表現。還有的就是會出現腹水胸水，腹腔感染，凝血功能下降或是消化道出血等症狀。...
膝蓋部位酸軟無力，考慮是患者過度勞累、受涼等原因，導致了關節炎，可以遵醫囑使用活血化瘀的藥膏在局部塗抹治療，減輕局部肌肉鬆弛痙攣狀態；在生活中要注意勞逸結合，避免膝蓋無力情況一直存在。...