早上走路對身體有什麽好處?
健康咨詢描述:
我現在每天在辦公室工作,很少走動,感覺整個人都變胖了好多,同事們每天早上都走路來上班,請問早上走路對身體有什麽好處?
健康問答/691℃/2024-11-03 17:57:33
病情分析、指導意見及優質解答:
走路是屬於有氧運動,每天早上走路可以提高機體免疫力,上班之前走路,可以欣賞沿途的風景,減少工作壓力,還能夠促進血液循環,減少血栓性疾病和高血壓的發生,經常堅持走路,可以消除疲勞,幫助消化和減肥。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)