健康咨詢描述：
我最近想要通過體育鍛煉來減肥，但在運動過程中暈了過去，後來在醫院檢查，發現我是高血壓，請問少年高血壓怎麽辦？
健康問答/250℃/2025-07-10 05:56:14
根據你的描述，應該是由於肥胖和超重導致的血壓升高，這種因為肥胖引起的高血壓需要適當的進行鍛煉，平時飲食上應該應該以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果，從而控製住體重，進而使體重回歸正常。其次，一些繼發性的疾病也會導致少年高血壓，比如急慢性腎炎等。日常應該學會自我調節，從而減輕精神壓力，進而保持心理平衡。平時應該養成良好的休眠習慣，避免熬夜，要注意血壓的檢測。
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