如何減輕強迫症？
健康咨詢描述：
總是懷疑別人罵我，總想罵回去，青春期開始有這種情況，家住小城市沒有心理醫生，已經嚴重影響我的生活。
健康問答/778℃/2025-05-29 14:34:24
病情分析、指導意見及優質解答：
可能是周圍的人對你的負性評價過多，使你感覺別人罵你，給你的生活帶來了煩惱。如果不放心建議你到醫院精神科接受檢查，或做一些量表測試，根據檢查結果，對症治療。在生活中，希望你培養自信心，在生活中多關注自己的優點和特長，經常和自信開朗的朋友接觸和交往。業餘時間，多培養一些新的興趣愛好，多做一些自己感興趣的事情轉移注意力，經常到戶外散散步，參加一些體育娛樂健身活動，放鬆身心愉悅心情，緩解心理壓力。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）