輕度抑鬱症上海，抑鬱症症狀
健康咨詢描述：
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健康問答/809℃/2023-12-16 12:16:17
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析： 抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反複發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。意見建議：控製飲食，飲食要清淡，少鹽、少糖、多蛋白質、多鈣、多維生素等，合理營養。其次，飲食不要太酸、太精細，以免使體質變酸或引起消化不良產生毒素，從而降低機體的免疫能力。再次，飲食結構要合理、多樣化，適當多吃蔬菜、水果等堿性食物，保持體內酸堿平衡。
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