高膽固醇怎麽降下來?
健康咨詢描述:
前段時間我去醫院進行體檢的時候,醫生說我體內的膽固醇含量比較高,請問高膽固醇怎麽降下來?
健康問答/579℃/2024-09-23 13:17:40
病情分析、指導意見及優質解答:
建議您在平時可以多吃蘋果、青菜、獼猴桃等新鮮的蔬菜水果,或是可以進食大麥、糙米等五穀雜糧,進食之後有利於膽固醇的下降。日常不要進食肥肉之類油膩的食物,不要抽煙。平時您也可以多進行一些有氧運動,例如慢跑、遊泳等,這樣可以加快身體的代謝。除此之外,建議您也可以遵醫囑使用降低膽固醇的藥物來進行治療,平時可以按照少量多餐的頻率進食,不要暴飲暴食。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)