喝酒過後大腿肌肉酸痛是怎麽回事
健康問答/633℃/2025-05-09 06:01:56
病情分析、指導意見及優質解答：
肌肉疼痛要區分一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產生乳酸的結果.在這種情況下,隻要注意運動後做放鬆練習（伸展運動及低負荷重複運動）此外還可以做些按摩,補充足夠的電解質（比如喝點脈動一類的飲料）,一般就可以解決問題.通過這些活動,不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝髒進行進一步的代謝,這樣肌肉就不會酸疼了.
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