健康咨詢描述：
我比較喜歡喝奶茶，每天都要喝一杯，但是最近我姨媽期間朋友說不能喝奶茶，請問來姨媽可以喝熱奶茶嗎？
健康問答/458℃/2024-06-15 21:23:29
月經期間可以適當的喝熱奶茶。熱奶茶有助於暖胃，改善月經期間食欲下降的現象，還有助於改善月經期間焦躁的情緒、舒緩心情、減輕痛經症狀。但是奶茶中的茶葉含有一定量的鞣酸，在月經期間機體鐵元素流失過多，鞣酸會進一步影響鐵元素的吸收，從而容易引起缺鐵性貧血的症狀，所以不建議大量飲用。在月經期飲食可注重營養均衡，避免進食生冷、辛辣等刺激性食物。還需注意個人衛生，避免引起感染。
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