健康咨詢描述：
我最近感覺眼睛很疲勞，有時候脹脹的，我想問一下有什麽眼部按摩手法可以緩解眼疲勞？
健康問答/626℃/2025-06-21 20:53:06
眼部按摩方法有很多，一般會有點穴法、內外眼角提拉法、按揉眼眶等。點穴法指的是輕點眼周穴位，起到疏通的作用。內外眼角提拉就是將手掌根部放在靠近眼角的位置，手掌撐在頭頂，手掌跟貼在臉上緩慢往上拉。按揉眼眶的方法是指將大拇指放在太陽穴處，雙手放在相應一側的眼睛上，閉上眼睛，用手指緩慢刮上下眼瞼，有效緩解眼睛疲勞的症狀。平時避免長時間使用電子產品，保證眼部舒適。
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