怎麽有效的預防尿路感染呢？
健康咨詢描述：
你好，請問一下，怎麽有效的預防尿路感染呢？
健康問答/521℃/2025-05-15 22:11:00
病情分析、指導意見及優質解答：
1、飲食習慣：平時應清淡食物，每日飲水量宜大於2000ml，堅持每2～3小時排尿1次，以保證充足尿量，尿量增加可起到衝洗尿道作用，促進細菌及毒素的排出，減少尿路感染的發生率。2、衛生習慣：女性會陰部及尿道口寄居的大量細菌，是發生尿路感染的先決條件。因此，女性應注意保持外陰清潔，尤其是月經期，妊娠期，產褥期的衛生更為重要。洗澡時盡量用淋浴，避免盆浴，勤換內褲，勤洗澡。3、生活習慣：起居規律，積極鍛煉身體，增強體質，預防感冒，避免熬夜，避免過度勞累，保持心情舒暢。4、去除易感因素：積極治療慢性婦科疾患、糖尿病、慢性腎髒病、高血壓等易發生尿路感染疾病，盡量避免使用免疫抑製劑，是預防複發的重要措施。5、避免使用尿路器械和插管：如必須使用需嚴格按照有關規範及時拔管。6、性生活前後的外陰清潔：夫妻生活前雙方均應清洗外陰，結束後養成排尿的習慣。尿路感染期以及治愈後一周內，避免性生活。7、不宜憋尿：忌憋尿，保持大便通暢。8、堅持治療：慢性尿路感染病人，要耐心按醫囑堅持治療，不要隨意停藥，即使症狀消失後也要定期到醫院複查，直至尿細菌培養數次正常之後，或按計劃治療療程結束之後未再複發者才可停藥。
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