減肥可以吃桃子嗎?
健康咨詢描述:
我現在處於減肥期間,今天看到桃子特別的想吃,但是擔心會長胖,我想問問減肥可以吃桃子嗎?
健康問答/380℃/2025-04-26 14:25:43
病情分析、指導意見及優質解答:
減肥期間的人群是可以食用桃子的,桃子中含有豐富的營養物質,比如維生素C、維生素B12、鐵、鉀等,而且也含有膳食纖維,可以促進腸道蠕動,消食潤腸。當然桃子也可以補氣養血,減肥期間適量食用,對身體是有益處的。其次減肥期間人群還可以食用其他糖分低的水果,比如火龍果、柚子、橙子、菠蘿等,對減肥不會有影響。隻需要日常避免食用油炸、高熱量的食物即可,並且積極運動,鍛煉身體。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)