健康咨詢描述：
最近感覺看東西的時候眼前有水波紋，非常難受，我想問一下眼前有水波紋到底是怎麽回事？
健康問答/332℃/2025-05-17 21:01:52
眼前有水波紋考慮可能是患者的玻璃體或者視網膜出現病變引起的，例如玻璃體後脫離、視網膜脫離、視網膜裂孔、玻璃體混濁、葡萄膜炎等等，患者需要盡早去醫院接受治療。也可能是患者本身就存在高血壓，眼部過度勞累後，視網膜供血不足引起的，一般在休息後症狀會慢慢緩解。還可能是患者的眼球表麵淚膜不穩定引起的，平時應注意不要長時間看電腦或者手機。
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身體睡眠有所下降，可以在日常的飲食上多食用香蕉，香蕉中含有色氨酸，可以舒緩神經，有助睡眠，其次也可以多食用紅肉、貝類以及豆製品的食物，它們也都含有色氨酸。另外在睡覺前喝杯熱牛奶，對睡眠質量也有幫助。...
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