健康咨詢描述：
我最近晚上總是失眠睡不著，而且白天還會沒有精神，工作的時候都感覺頭暈暈的，請問晚上總是失眠怎麽辦？
健康問答/509℃/2025-05-10 02:38:54
晚上總是失眠的患者可以通過藥物治療、物理治療和中醫治療等。藥物治療包括安定、氟西泮以及佐匹克隆等進行治療。物理治療包括重複經顱磁刺激、經顱電刺激以及靜電刺激等。中醫治療是指中藥和針灸進行治療。此外，患者應保持規律的作息時間，睡前避免喝刺激性飲品，規律進食，睡前不要過飽或空腹。每天進行規律的體育鍛煉，增強體質。睡覺之前放鬆身心，保持腹式呼吸訓練和肌肉放鬆訓練。
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焦慮症屬於一種心理疾病，是可以治好的，主要是通過自身慢慢的調節，同時輔助藥物治療。建議：您平時要懂得釋放自己的壓力，可以通過旅遊、聽音樂、運動等途徑釋放自己的壓力。另外，要多和家人朋友相聚，多和他們聊天，幫助開導自己。...
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艾滋病的感染最大的威脅就是患者因為感染艾滋免疫力低下，免疫力低下的患者自己無法抵擋外界的病菌感染，所以艾滋病患者比較容易出現許多病症，但是隻要堅持服藥，按照醫生的指導，艾滋病病人的壽命有達到30年之久的，而且科學在進步，專家從未停止過對抗艾滋病病毒藥物的研究，每多活一天，就有可能等到治療艾滋病的藥品出現。...
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