慢性失眠的中醫治療方法
健康咨詢描述：
我有一個哥哥今年34歲，目前就職於廣東一所律師事務所，壓力比較大，最近幾個月開始經常失眠抑鬱，人也總打不起精神來，這種失眠抑鬱怎麽治療啊？失眠抑鬱如何治療？
健康問答/535℃/2024-04-23 21:34:56
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：失眠的嚴重程度與抑鬱症嚴重程度有直接關係。當病情嚴重時，睡眠時間極度縮短，但白天並無明顯困意，隻感到極度的疲勞和失落感，這是因為覺醒水平增高，使白天入睡也較困難。失眠抑鬱多數是由於心理因素導致的，與生活壓力密切相關。意見建議：抑鬱症心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過於音樂療法。大腦邊緣係統和腦幹網狀結構，對人體內髒及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。失眠抑鬱患者還應注意養成合理的生活作息習慣，飲食宜食清淡而富有營養的食物，以少食多餐為宜，睡前進食既不宜過飽，又不宜過少。
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