最近經常便秘該怎麽辦？
健康咨詢描述：
懷孕四個多月了，平時水果吃的也挺多的，水也喝了不少，可是這煩人的便秘時有時無的，煩死了，藥也不敢亂吃，怕對肚裏寶寶不好。
健康問答/867℃/2024-09-14 22:12:24
病情分析、指導意見及優質解答：
孕期便秘的婦女，應注意每日堅持適當的體育活動，如散步，也可做一些輕微的家務勞動，養成每日定時排便的好習慣，即使排不出也要按時上廁所，逐漸形成條件反射。有的便秘者，經過這樣的訓練後，就能定時自動排便了。平時在飲食方麵，應經常吃一些粗糧，雜糧，多食含纖維多的蔬菜和水果。長時間便秘者，可引起痔瘡，痔瘡可引起出血，出血多的，可造成孕婦重度貧血，因而影響胎兒的生長發育。所以孕期便秘一定要進行治療。
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