熬夜脫發能自行恢複嗎?
健康咨詢描述:
經常熬夜,晚上喜歡出去蹦迪喝酒,不出去玩,晚上也會特別晚才睡,導致現在脫發,熬夜脫發能自行恢複嗎?
健康問答/178℃/2024-07-20 16:53:15
病情分析、指導意見及優質解答:
熬夜脫發症狀不嚴重是可以自行恢複的,患者需調整好日常的睡眠習慣,養成早睡早起的好習慣,不可長期熬夜,不僅會導致脫發,還可能會導致出現內分泌失調情況,是不利於身體健康的。患者日常生活中飲食需清淡營養,可以多吃黑芝麻、黑木耳、核桃、青菜、芹菜、紅棗、桂圓等食物,可以促進脫發生長,也有利於身體健康,盡量減少攝入辛辣刺激的食物,禁止酗酒,適當進行體育鍛煉,脫發情況會有明顯的改善。
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