做完深蹲大腿肌肉酸痛怎麽辦？
健康問答/413℃/2025-03-01 13:26:54
病情分析、指導意見及優質解答：
做完深蹲出現大腿肌肉酸痛考慮是乳酸堆積所致，可以適當按摩或者用毛巾熱敷，促進血液循環，加快乳酸代謝。另外，也可以適當泡腳進行緩解。平時運動注意循序漸進，避免過度負重。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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