健康咨詢描述：
最近一段時間我一直在減肥，現在已經幾乎不吃主食了，昨天聽朋友說可以用蒸土豆代替米飯，請問吃蒸土豆能減肥嗎？
健康問答/701℃/2024-04-16 07:34:24
土豆中富含很多的膳食纖維，容易產生飽腹感，而且土豆中脂肪的含量也比較少，可以幫助減肥，所以減肥期間可以吃蒸土豆，但是土豆也屬於高澱粉的食物，在食用蒸土豆時要注意量的控製，避免出現食道堵塞的情況。
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