白頭發怎麽治才能黑,應該吃些什麽?
健康咨詢描述:
我年紀輕輕的結果就已經有白頭發了,請問醫生白頭發怎麽治才能黑?應該吃些什麽?
健康問答/639℃/2024-09-22 11:12:36
病情分析、指導意見及優質解答:
出現了白頭發時,若患者是因為營養失調或腎虛造成的,可以加強營養,多吃黑米、黑豆等黑色食物有補腎效果,還可以吃鴿子蛋、枸杞、核桃等食物也具有補腎效果。若患者是精神壓力過大造成的白頭發,要注意自己心情的調理,適當的進行體育鍛煉,一段時間後患者的症狀就能夠好還。患者還可以通過按摩頭部的方式去促進頭部的血液循環,對於頭發變黑有也有一定的幫助。平時要勞逸結合,適當運動,節製房事。
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