運動出汗能排濕氣嗎？
健康問答/432℃/2025-01-11 17:38:38
病情分析、指導意見及優質解答：
運動出汗可以排出濕氣，運動的時候機體血液循環加快，其可以將體內的濕氣轉化為汗水排出體外。平時還可以適量的飲用紅豆薏仁水，其具有利水排濕的作用。建議：濕氣重的人應以溫熱性食物為主，避免攝入寒涼性食物。
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