長期熬夜傷肝怎麽調理？
健康咨詢描述：
我的工作比較繁忙，一般都會忙到晚上一點鍾，我感覺有點傷肝，所以我想問一下長期熬夜傷肝怎麽調理？
健康問答/776℃/2025-03-01 22:09:30
病情分析、指導意見及優質解答：
長期熬夜傷肝可以在白開水裏加點紅棗進行飲用，持續一段時間，可以起到養護肝髒，促進肝髒解毒、排毒的作用；其次也可以在白開水裏麵適當的加些檸檬，因為檸檬中含有檸檬酸成分，能夠有效的促使肝髒生成膽汁，利於身體中毒素的排出，緩解肝髒負擔；另外在日常生活中需要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜以及食用高脂肪、高膽固醇的食物，以免加重肝髒的負擔。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）