健康咨詢描述：
晚上經常睡不著覺，有時候一整晚都睡不著，直到天亮才能睡著，睡不著怎麽辦呢?我應該怎麽調節呢?
健康問答/379℃/2025-01-19 16:31:31
你好，失眠主要原因是由於精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑製功能失調,精神活動能力因而受到影響。要注意緩解壓力，調節情緒、規律飲食及作息，適度鍛煉多能緩解。如果還是不好，就需要到醫院請求醫生的幫助。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
平時要做到保持居室空氣新鮮,不到人群密集的場所,保持皮膚清潔,預防皮膚損傷,預防感染,有感染及時診治。進易消化、清淡飲食。注意身心勞逸結合,增強機體免疫力,注意鍛煉身體。定期複查尿常規、腎功能。患病期間注意防止感冒和疲勞,以免病情複發;腎病自然病程通常需一年或更長,應堅持服藥和檢查。。...
糖尿病患者出現便秘大多由於飲食搭配不合理，平時應以膳食纖維豐富的食物為主，加快胃腸蠕動，促進大便排出。如果便秘症狀較為嚴重，則要入院進行灌腸治療或者遵醫囑使用開塞露藥物進行治療。...
膝蓋扭傷恢複期的需要多久，是根據局部的損傷情況、患者的年齡等因素有關，比如年紀輕的患者，局部損傷部位不嚴重，在一周左右就會恢複，但是如果損傷部位嚴重，而患者年齡也大，恢複的時間就會長，需要半個月，甚至是一個月左右。...
建議：遵醫囑使用抗生素去治療，將家中所有寶寶的玩具都清洗後進行消毒，以免玩具被啃咬後其上有細菌殘留，會造成寶寶再次發病，在哺乳後要將乳房乳頭用溫水擦拭清洗，保持哺乳衛生。...
你好，早期乳腺癌進行手術，術後輔以化療和放療對乳腺癌的治療是有很好的效果的，如果恢複的好，壽命一般不會減少太多，是可以恢複正常的生活的，所以不需要太過擔心，建議積極的進行治療與恢複。...