健康咨詢描述：
我現在正在進行減肥，因為每天不能吃太多的東西，總是會感覺饑餓，通說堅果可以抗餓，那麽我減肥可以吃每日堅果嗎？
健康問答/715℃/2025-06-19 10:57:28
病情分析：你好，減肥過程中最好不要吃堅果，堅果的營養價值很高，飽腹感也比較強，但是堅果含的油脂量非常高，並不利於減肥。要想減肥並不是靠餓肚子來減的，需要合理控製和搭配飲食，每天保持一定量的運動，來達到減肥的效果。
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