健康咨詢描述：
我今天從超市買了一些牛奶和香蕉回來，但是我不知道能不能一起吃，請問牛奶可以和香蕉一起吃嗎？
健康問答/450℃/2024-05-28 20:33:21
牛奶是可以和香蕉一起吃的，兩者放在一起吃並不會相克，不會對人體產生危害。牛奶中含有豐富的卵磷脂、氨基酸、礦物質等營養物質，而香蕉中含有大量的膳食纖維素、糖分、維生素、微量元素等營養物質，人體在進食後可以起到潤腸通便、提高免疫力、增強抗病能力、補充機體能量等作用，還可以起到調節體內的離子平衡、抑製脂肪的合成、減肥瘦身等作用，對人身體健康是有較多益處的。
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