吃香蕉有什麽好處和壞處？
健康問答/837℃/2025-01-15 13:53:50
病情分析、指導意見及優質解答：
香蕉是生活中常見水果，還有豐富的微量元素、維生素、褪黑素、鎂、鉀等營養物質，具有清熱解毒、潤腸通便的功效。適量食用香蕉有助於減肥、預防便秘、緩解大便幹燥，還可以緩解高血壓、動脈粥樣硬化等疾病。但是要注意避免空腹食用香蕉或食用不成熟的香蕉，以免導致便秘、心肌梗塞等情況。
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