健康咨詢描述：
我的胸部比較不豐滿，我想利用營養的吸收令到我的胸部豐滿一點，但我從小對營養的吸收又不是很好，所以我想問一下有沒有辦法可以改善我的問題，平時應該多吃些什麽會令到我的體重上升啊，我實在是太瘦了。
健康問答/528℃/2024-08-17 05:09:56
您好，根據你說的情況來看，一般來說，首先平時飲食上均衡有規律，適量清淡為主，不宜多吃生冷、油炸、辛辣刺激性的食物，也不宜飲酒，以減少對腸胃的刺激，適量多吃點水果蔬菜等，適量多喝水多休息，盡量不要熬夜，再就是平時適量多運動，以促進代謝，強健筋骨，對於增肥也都是有幫助的。
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