香蕉和土豆能一起吃嗎?
健康咨詢描述:
我今天中午回家後很餓,所以吃了一個香蕉,媽媽在家做了土豆絲,我想知道香蕉和土豆能一起吃嗎?
健康問答/805℃/2024-04-25 11:10:00
病情分析、指導意見及優質解答:
香蕉和土豆是可以一起食用的。土豆和香蕉中都含有豐富的纖維素、蛋白質以及維生素,具有潤腸通便的功效,能夠促進腸蠕動,緩解便秘的症狀;可以提供人體所需要的營養,提高人體的免疫力。二者一起食用不會導致食物相克,但是需要注意避免過量的食用,以免增加腸胃的負擔,導致消化不良,出現腹痛、腹脹的症狀。此外,香蕉應避免空腹食用,以免刺激腸胃,導致腹瀉。
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