如何去除濕氣寒氣？
健康咨詢描述：
我這段時間總是感覺身體不舒服，今天就去看老中醫了，醫生說我體內濕氣和寒氣比較重，我想問一下如何去除濕氣寒氣？
健康問答/104℃/2025-05-24 06:00:07
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：平時要多進行體育鍛煉，吃溫熱的食物、泡腳、泡澡、汗蒸等方法都有利於祛除體內的濕氣。吃辛辣高熱量的食物也有利於去濕驅寒，艾灸、刮痧、拔罐、熱敷等方法對於濕氣的祛除也是有好處的，吃薏米赤豆粥對於除濕也是有效的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）