高蛋白食物有哪些?
健康咨詢描述:
我朋友說吃高蛋白食物對人身體好,可以增強免疫力,但是我對於這些也不了解,所以想問一下專家,高蛋白的食物有哪些?
健康問答/984℃/2024-05-14 18:47:21
病情分析、指導意見及優質解答:
高蛋白食物有很多,首先是蛋類,魚類,肉類,比如雞蛋、鴨蛋、豬肉、牛肉、羊肉、鯉魚、青魚,草魚等,其次就是豆類,豆製品類,比如黃豆,青豆,黑豆,豆腐。還有就是芝麻,核桃,花生等。
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