健康咨詢描述：
爺爺最近這段時間總是會感覺疲乏，今天爺爺就去醫院檢查了，醫生說爺爺這是體內濕氣重引起的，我想了解一下體內濕氣重怎麽治療？
健康問答/785℃/2024-12-30 07:52:39
體內濕氣重要多吃薏米赤豆或者是冬瓜等去濕氣的食物。建議平時要多參加有氧運動，比如跑步、遊泳、爬山等，這些運動對於體內濕氣的祛除是非常有好處的。除了上述方法還可以通過泡腳或者是汗蒸祛除體內的濕氣。
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問題分析：根據你提供的情況，脂肪肝往往是我們的飲食結構不合理，不能堅持體育鍛煉，熱量不能消耗掉，造成的意見建議：建議平時積極進行體育鍛煉，堅持有氧運動，調整飲食結構，清淡飲食，不吃油膩食品，多吃粗糧，蔬菜，水果等...