青春痘應該注意什麽?
健康咨詢描述:
我現在在上中學,可是這幾天發現自己的臉上漲了很多的痘痘,我聽同學們說是青春痘。這幾天我都不敢吃辣的食物了。而且每天都休息的挺早的。青春痘應該注意什麽?
健康問答/415℃/2025-03-12 03:56:39
病情分析、指導意見及優質解答:
1.養成良好的作息時間,早睡早起,千萬別熬夜,一熬夜臉上的痤瘡可就會像雨後春筍一樣冒出來了2.三餐清淡,多吃青菜水果.而且青菜最好都是水煮的.這樣可以減少油膩味3.調整消化道功能,消化道功能不好可以使痤瘡加重。多吃一些粗糧和富含纖維素的食品,如芹菜,豆角,絲瓜,白菜,而且還常喝一些助消化的蘋果汁或是蔬菜蕃茄汁之類的。
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