吃香蕉會胖嗎？
健康咨詢描述：
我最近有點便秘的症狀，聽人家說多吃香蕉可以緩解便秘，因為我在減肥期間，所以想問吃香蕉會胖嗎？
健康問答/966℃/2025-07-14 04:48:33
病情分析、指導意見及優質解答：
香蕉是一種減肥水果，因為裏麵含有膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，緩解便秘，所以不會變胖。但是不能吃多了，吃多香蕉很容易出現腹瀉的症狀反應。便秘也可以喝點蜂蜜水或者平時多喝白開水緩解。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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