皮膚不好怎麽改善？
健康咨詢描述：
我經常熬夜，導致自己的皮膚有些發黃，而且長了一些痤瘡，皮膚狀態變差了，想谘詢下醫生皮膚不好怎麽改善？
健康問答/265℃/2025-01-20 18:34:16
病情分析、指導意見及優質解答：
皮膚不好首先建議您日後避免熬夜，多飲水，多食用含有維生素C的食物，例如黃瓜、西紅柿、桃子、檸檬水、桃子、橙子、葡萄、西瓜等，也可以食用富含優質蛋白的食物，例如魚類、蛋類、豆製品、堅果等。其次可以適量的做運動，鍛煉身體，有利於改善皮膚狀態。您的麵部長出痤瘡，可以使用性質溫和的洗麵奶清洗麵部，然後遵醫囑使用阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等藥物治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）