躁狂抑鬱症怎麽辦?
健康咨詢描述:
16歲,失眠,犯病時就是失眠脾氣大,悲觀絕望。應該怎麽辦啊?
健康問答/257℃/2024-04-22 12:17:47
病情分析、指導意見及優質解答:
你好!根據你說的情況考慮當睡眠質量不好時,會有一些軀體的症狀,煩躁不安,渾身難受,需要做一些調整,樹立生活目標,及時緩解緊張情緒,多和家人同學老師交流溝通,獲得他們的理解和幫助,適度體育鍛煉,分散注意力,不熬夜,少玩手機電腦。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)