怎麽養肝護肝？
健康咨詢描述：
我因為長時間的喝酒，導致我的肝髒不是很好，昨天去醫院體檢的時候，醫生讓我平時要好好的養肝護肝，我想問一下怎麽養肝護肝？
健康問答/497℃/2024-09-17 10:36:05
病情分析、指導意見及優質解答：
養肝護肝可以通過一下幾種方式進行：1、保證營養均衡，患者可以適量的吃一些富含高蛋白、高維生素、低脂肪的食物，避免暴飲暴食。2、患者還需要戒煙戒酒，主要是因為酒精對肝髒的較大。3、保持愉悅的心情，即使患有肝病也不可以自暴自棄或是過於焦慮；4、需要適當的進行體育鍛煉，增強自身的抵抗力，避免過度勞累，注意勞逸結合。5、不可以長時間的熬夜，肝功能通常會在11點後進行代謝，所以患者需要在11點前睡覺。6、需要定期進行複查。
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