健康咨詢描述：
我最近睡覺比較多，並且我發現會出現越睡越困的現象，我想知道越睡越困是怎麽回事？
健康問答/707℃/2024-07-01 00:23:17
出現越睡越困的現象，首先考慮是由於睡眠質量差引起的，與睡眠環境的不良等因素有關。還可能是由於睡眠時間過長，導致大腦皮層的興奮性降低所致。如果存在嚴重的貧血、神經衰弱或是腦供血不足等現象時也可能會出現這種現象。從中醫的角度分析，出現這種表現還可能是由於氣血不足、脾虛等因素導致。出現這種表現後，患者平時需要保持每天的睡眠是在7小時左右即可，還需要早睡早起。
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