腰間盤突出症保養方法？
健康咨詢描述：
我患有腰間盤突出症，經常會腰痛，很影響我的生活，我想谘詢一下腰間盤突出症保養方法是什麽？
健康問答/157℃/2025-06-21 16:11:51
病情分析、指導意見及優質解答：
腰間盤突出症患者想要保養首先需要調整生活習慣，避免久站久坐，避免重物勞作，堅持做一些腰部鍛煉，如燕子飛等，增強腰背部肌肉力量；其次，患者可以做腰背部的推拿按摩，促進局部血液循環，緩解肌肉痙攣。可以請專業醫生做牽引，恢複腰椎正常生理曲度，減少椎間盤內壓，減輕對神經根的刺激，從而緩解不適症狀；此外，如若患者疼痛症狀嚴重，可以遵醫囑服用非甾體消炎鎮痛藥，改善症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）