小兒便秘應吃什麽食物？
健康咨詢描述：
寶寶最近大便一般都是3-4天拉一次，有時要一個星期。但是大便拉出來是成型的就象大人拉的一樣，不像有人所說的很幹的那樣吃東西粗的不愛吃很挑食。用什麽方法可以改善這個便秘的問題。想得到怎樣的幫助:小兒便秘應吃什麽食物？
健康問答/916℃/2023-12-10 04:03:14
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析:便秘與飲食結構關係密切，---還是長期不愛吃蔬菜、水果造成。生活習慣不好，即使用很多藥物都不可以。意見建議:1、合理膳食：一定要大量的吃蔬菜，尤其是紅薯、芹菜、韭菜、蘿卜等有很好的排便作用2、禁食辛辣、燒烤等刺激性食物、少吃油膩3、多喝水，每天要至少1200毫升，尤其是早上，一定要喝一杯淡鹽水，有衝洗腸道、清楚宿便作用。晚上喝蜂蜜水，有養護腸胃，潤便作用4、多吃水果，尤其是香蕉等也有很好的調節便秘5、長期便秘你還可以增加做腹部的按摩操，以肚臍為中心雙手旋轉按摩至少200次，有很好的促進腸蠕動的作用，尤其是在清晨和臨睡前躺在床上做。你這樣的堅持一段時間，一切都會改善，盡量不要用藥物來做。
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