健康咨詢描述：
目前我正在減肥，需要控製自己的飲食，但是我不知道哪些食物可以吃，請問減肥吃什麽水果瘦的快？
健康問答/578℃/2025-01-19 13:10:05
合理的飲食可以有效的輔助減肥並且在不損害身體的情況下促進減肥的效果。建議：日常可以多吃一些蘋果，蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。也可以吃一些橘子，容易產生飽足感。注意事項：不要吃熱量較高的食物。
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