健康咨詢描述：
病情描述:快要中考了，父母對我的期望很高，他們都覺得我考過重點高中是覺得沒有問題的，我一開始也覺得我是可以的，可是第二次模擬考的時候，我的成績很不理想，這讓我最近老是睡不著，不敢睡，就像多看書。想得到怎樣的幫助:我最近失眠了，這可怎麽辦，我要怎麽做才不會失眠？
健康問答/953℃/2025-07-02 00:32:02
你好，你的失眠是來自父母的期望值太高，你的追求完美。建議你放鬆心情，反事盡力就可以，至少不後悔。空閑時間多轉移注意力，晚上睡前集中注意力，做深呼吸，用想像療法進行自我催眠。
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女性人流之後，應保持飲食的清淡和溫熱，並且要注意保暖和臥床休息。人流之後三天不可以吃辛辣刺激的食物，也不可以喝酒。這時候要注意觀察，及時調整不良的飲食習慣，出現不適要及時就醫治療。如果已經吃了，但沒有不適感，一般不用擔心。...
問題分析：從你講的情況來看你感冒後出現腰痛症狀，可能原因:1.腰肌筋膜炎，2.腰椎病如腰椎間盤突出，腰椎退行性變，3.泌尿係感染結石腫瘤等，意見建議：建議到醫院就診骨科或泌尿外科，做相關檢查如血常規，肝腎功能+電解質，泌尿係B超，腰椎間盤及腰椎CT檢查以明確診斷。...
前列腺炎可能是因為患者過度頻繁的性生活、手淫引起的。其次，也有可能是平時久坐或者是大量飲酒造成的，前列腺炎的治療方法以藥物治療為主，同時可以結合物理方法治療，不要頻繁進行性生活。...
早上起床頭暈惡心有以下幾種可能，1.美尼爾氏綜合症，由於前庭功能障礙造成的。2.腦血管疾病比如腦幹缺血或者小腦供血不足，腦梗塞等，3.高血壓。4.頸椎病。5.耳石症。6.貧血。7.甲狀腺功能低下。...
腳部扭傷一般以軟組織受傷為主，受傷後48小時之內用冰袋冰敷或者選擇活血化瘀、消腫止痛的藥物，48小時以後可以進行局部熱敷。如果去醫院檢查發生骨折就需要帶石膏1-2月。要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要飲酒，不能負重。...