健康咨詢描述：
我因為抑鬱症每天晚上明明很想休息想睡覺，可是眼睛閉著，大腦停不下運轉，請問有什麽辦法可以解決？
健康問答/599℃/2024-06-05 11:12:26
抑鬱症-目前主要還是考慮使用氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、度洛西汀、氟伏沙明等抗抑鬱藥物進行治療了。並且輔助進行一些心理疏導。另外自身也要注意調整，可以從最感興趣的事入手，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動如打掃房間、聽音樂、逛街等。此外生活正常規律化、盡量按時吃飯，起居有規律，適當進行體育鍛煉。和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀。
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