什麽運動減肥最有效？
健康問答/311℃/2025-06-28 10:05:15
病情分析、指導意見及優質解答：
建議您在平時盡量選擇一些有氧運動，例如您可以進行遊泳以及慢跑、跳繩之類的運動，從而可以有效的促進您身體脂肪的燃燒，對減肥有著很好的輔助功效。並且建議每次運動至少保持在半小時左右。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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