減體脂的最好方法是什麽？
健康咨詢描述：
我體脂率比較高，人家說身體中脂肪多對身體不好，所以我想谘詢一下醫生你有什麽辦法能減少體體脂？
健康問答/448℃/2025-06-08 11:44:47
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥最好的方法就是通過運動來減肥，肥胖是因為攝入太多的熱量，所以可以減少熱量的攝入或消耗熱量來達到減肥的目的，可以選擇一些有氧運動如慢跑、快走等方式，還可以適當減少熱量的攝入。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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