孩子缺鐵吃什麽補得快?
健康咨詢描述:
我今天帶孩子去醫院做體檢,發現孩子身體缺鐵,想要谘詢一下孩子缺鐵吃什麽補得快?
健康問答/756℃/2025-03-14 00:12:07
病情分析、指導意見及優質解答:
孩子出現缺鐵症狀,此時可以在日常生活中給予含鐵高的食物給孩子食用,比如肝髒,它的含鐵量比較高,並且容易進食和消化,也不會引起身體過敏,非常適合缺鐵的孩子食用,肝髒中可以選擇豬肝,它的含鐵量比雞肝要高很多倍;其次也可以讓孩子多食用雞蛋黃,它也是很好的補鐵食物,雞蛋黃中也含有其他的營養物質,比如鈣、磷、維生素A等,補鐵的同時還可以補充其他營養。另外各種瘦肉,含鐵也比較多,而且芝麻醬,也是含有各種營養的食物,比如鈣、磷、鐵等。
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