補鈣食物有哪些?
健康咨詢描述:
我女兒個子一直沒有長,同齡人都長高了不少,我現在很著急,想給她補鈣,讓她長個子。請問補鈣食物有哪些?
健康問答/892℃/2024-06-09 11:10:28
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:鈣是人體重要的營養元素,對骨骼的生長發揮著重要作用。補鈣的食物有很多,大蝦就是補鈣的佳品,它含有豐富的蛋白質和礦物質。同時,核桃中也含有鈣,食用它不僅能幫助身體生長還能促進大腦的發育。
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